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Receita de suco antioxidante para ajudar a emagrecer

Ingredientes

  1. 1 cenoura média
  2. 1 maça
  3. 10 folhas de hortelã
  4. 1 folha de couve
  5. 1/2 xícara de uvas passas
  6. 1 pedaço de gengibre 

Modo de preparo

  • No liquidificador, adicione o pepino, que dará a quantidade de água necessária, além de fibras. 
  • Em seguida acrescente a cenoura, pois ela é rica em fibra, possui betacaroteno que ajuda a proteger nossa pele e a prevenir diversos tipos de câncer. 
  • Em seguida coloque a maçã, pois além de dar um sabor agradável, ela é riquíssima em antioxidantes com presença de grande quantidade de fibras também. 
  • Para enriquecer ainda mais o suco com magnésio e cálcio, importantes para nosso corpo funcionar bem, adicione hortelã. 
  • Adicione a folha de couve que também é rica em magnésio e fibras e, para dar um sabor doce ao suco, adicione as uvaspassas que é rica em fibras e magnésio. 
  • Para finalizar um ingrediente todo especial que é o gengibre. Ele é conhecido por ser um antioxidante e termogênico, que ajuda a acelerar o processo metabólico do emagrecimento, sendo ideal para quem pratica exercícios. 
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